Bezpieczne Opalanie

Słońce ma zasadnicze znaczenie dla życia, jest źródłem energii, ciepła i światła oraz wpływa na nasz nastrój.

Słońce emituje promieniowanie, które dociera do powierzchni Ziemi: ultrafioletowe (UV), światło widzialne oraz promieniowanie podczerwone (IR).

PROMIENIOWANIE UV

Wyróżniamy 3 kategorie promieniowania UV:

UVA – odpowiadające za starzenie się skóry

UVB – wyzwalające energię, która może spowodować oparzenia.

UVC – zatrzymywane przez warstwę ozonową,

FOTOTYP

Istnieje bardzo zróżnicowana wrażliwość biologiczna na działanie pro­mieni słonecznych. Każdy człowiek ma własny, charakterystyczny foto­typ.

Czym jest fototyp?

Skóra posiada własną, naturalną barierę ochronną, pewien rodzaj filtru, który determinuje zdolność skóry do opalania się lub skłonność do opa­rzeń. Ten sam czynnik decyduje również o kolorze włosów i skóry oraz o ewentualnej obecności piegów.

Odkryj swój fototyp!

Znajomość własnego fototypu pozwala wybrać odpowiednią ochronę. Właściwie dobrany SPF pozwoli Ci się opalić, ale w sposób bezpieczny, bez ryzyka wystąpienia poparzeń posłonecznych.

WSPÓŁCZYNNIK SPF

Współczynnik ochrony przed słońcem SPF (Sun Protection Factor) umieszczony na tubce kremu przeciwsłonecznego wskazuje zdolność kremu do ochrony przed promieniowaniem UV. Jest to uniwersalna me­toda określania poziomu ochrony, przyjęta w Europie i Stanach Zjedno­czonych. Aby wybrać produkt najlepszy dla twojego typu skóry najlepiej poprosić o konsultację dermatologa lub farmaceutę.

Nowa klasyfikacja filtrów SPF

WSPÓŁCZYNNIK SPF/UVA

Według nowych europejskich zaleceń Komisji Europejskiej oraz AFSSAPS* kombinacja filtrów UVA - UVB powinna zapewniać harmo­nijną, efektywną ochronę.

W tym celu stosunek (współczynnik) SPF/UVA musi być ≤3, idealne SPF/UVA =1.

*Agence francaise de securite sanitaire des produits de sante

INNOWACJA W FOTOPROTEKCJI patent firmy BIODERMA - BIOprotection

Do tej pory produkty przeciwsłoneczne dostępne na rynku zapewniały jedynie ochronę zewnętrzną przed promieniowaniem UVA-UVB.

Unikalny koncept firmy BIODERMA zapewnia:

• MAXymalne bezpieczeństwo, gwarantowane przez Patent BlOprotection, który zapewnia ochronę wewnętrzną:

- chroni DNA - zapobiega zmianom genetycznym

- stymuluje i chroni naturalny system obronny skóry

• Optymalny dobór filtrów UVA-UVB

- Photoderm MAX - zapewnia maxymalną fotoochronę: SPF 50+/UVA 35

- Photoderm dostosowany jest do europejskich zaleceń i posiada współczynnik SPF/UVA ≤2

• MAXymalną przyjemność - lekka, jedwabista konsystencja

- Łatwo się rozprowadza

- Daje efekt satynowej gładkości skóry

- Nie pozostawia białego filmu na skórze

- Odporny na wodę i pot

- Fotostabilny – nie rozkłada się i nie traci właściwości ochronnych pod wpływem silnego promieniowania

PORADY

Pamiętaj, że najlepsza ochrona dla Twojego dziecka polega na stoso­waniu kremu przeciwsłonecznego z wysokim współczynnikiem SPF przynajmniej co 2 godziny. Jasny bawełniany podkoszu­lek czy okulary słoneczne są bardzo ważne dla dzieci i dla­tego nie można o nich zapominać.

Dzieci do 3 roku życia należy chronić przed bezpośrednim działaniem słońca.

W okresie letnim, między godziną 11 a 16, należy unikać nadmiernej ekspozycji na słońce.

Uważaj, aby nie przebywać zbyt długo na słońcu pomimo za­stosowania filtrów UV Nakładanie kremu trzeba powtarzać co 2 godziny.

Noś okulary przeciwsłoneczne z filtrami UV. Okulary przeciwsłoneczne do codziennego użytku powinny zatrzymywać promieniowanie słoneczne o długości fali minimum 340-360 nm. Wybór koloru soczewek w okularach przeciwsłonecznych zależy od ich przeznaczenia. Żółte i różowe soczewki nadają się w pochmurne dni. Na słoneczne dni lepiej kupić okulary z szarymi lub brązowymi soczewkami. Jeżeli planujemy odpoczynek nad wodą, to lepszym wyborem byłyby soczewki polaryzacyjne, które bardzo dobrze redukują światło odbite od wody.

W okresie letnim, unikaj stosowania kosmetyków z dodatkiem perfum - mogą być źródłem reakcji fototoksycznych (powodować przebarwienia , uczulenia lub poparzenia ). Nie należy przeby­wać na słońcu bez zapewnienia skórze ochrony. Bezpieczeń­stwo zapewniają preparaty dobrze dobrane do typu skóry, ze współczynnikiem powyżej SPF 20.

Wiatr i kąpiele mają charakter orzeźwiający, ale nie chronią przed słońcem. Pamiętaj o częstym stosowaniu preparatów ochronnych. Po kąpieli trzeba dobrze wytrzeć całe ciało, nie pozostawiać skó­ry do wyschnięcia - krople wody wzmacniają działanie promieni słonecznych.

Pamiętaj, aby spożywać przynajmniej 2 litry wody dziennie.

To tylko złudzenie, że w pochmurne dni słońce nie szkodzi, gdyż 90% promieniowania (w szczególności UVA) przenika przez chmury. Pamiętaj o ochronie skóry nawet w pochmurne dni.

PRZED OPALANIEM

Zanim zaczniemy „kąpiele słoneczne” warto pomyśleć o przygotowaniu skóry na zwiększoną dawkę promieniowania UV.

Przygotowanie będzie szczególnie ważne dla osób o jasnej, wrażliwej cerze oraz przy skórze ze skłonnością do przebarwień .

Beta-karoten chroni skórę przed niszczącym działaniem promieni UV, a także dzięki zdolnościom gromadzenia się w naskórku, nadaje jej atrakcyjną ciemnozłotawą barwę. Witamina może być polecana zarówno jako środek wspomagający opalanie, jak też i chroniący skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

PO OPALANIU

Warto sięgnąć po suplementy zawierające przeciwutleniacze . Są to bardzo cenne substancje wspomagające organizm w walce z wolnymi rodnikami - agresywnymi cząstkami chemicznymi, przyspieszającymi proces starzenia oraz powstawanie wielu niebezpiecznych chorób. Wytwarzaniu wolnych rodników w organizmie obok promieniowania UV sprzyjają takie czynniki jak: stres, intensywny wysiłek fizyczny, skażenie środowiska, nieodpowiednia dieta, palenie tytoniu, alkohol.
Związki te skutecznie zapobiegają reakcjom utleniania tłuszczów i cholesterolu w krwiobiegu oraz zmniejszają ich zaleganie w naczyniach krwionośnych.
W wyniku agresywnego działania tych aktywnych cząstek, w organizmie następuje wzmożony proces niszczenia tkanki łącznej, w konsekwencji czego skóra marszczy się, mechanizm słuchu zacina się, stawy i naczynia krwionośne sztywnieją.

Witaminy anty-oksydacyjne (beta-karoten , witamina E , selen i inne) niszczą wolnorodnikowe cząstki i zapobiegają powstawaniu niebezpiecznych zmian.

Po opalaniu warto pomyśleć o odpowiednim nawilżeniu skóry. Preparaty typu „apres-soleil” zapobiegają złuszczaniu skóry i przedłużają opaleniznę zapewniając naturalną ochronę i piękno skóry.

____________________________________________________________________________________________________________________________

Zainteresował Cię artykuł? Otrzymuj najświeższe informacje prosto na swój adres e-mail. Zapisz się do naszego Newslettera na stronie głównej.

Kliknij ten link by się zapisać.

Nie lubimy spamu tak jak Ty. Nikomu nie udostępniamy adresów e-mail. Zawsze możesz zrezygnować z otrzymywania wiadomości klikając w link.